기관지에 좋은 차 어떤것이 있을까?

기관지에 좋은 차를 마시면 염증을 진정시키고 건강한 폐 기능을 촉진하는데 도움이 될 수 있죠.

기관자에 좋은 차는 여러가지의 종류의 차가 있으니 다같이 만나보러 가시죠!

기관지에 좋은 차

녹차: 녹차에는 항산화제가 풍부하여 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 녹차에는 폐 기능을 개선하고 천식 및 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)과 같은 호흡기 질환의 증상을 감소시키는 것으로 밝혀진 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라는 화합물이 포함되어 있습니다.

 

생강차: 생강에는 천연 항염증 성분이 있어 기도의 염증을 줄이고 건강한 폐 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 화합물이 포함되어 있어 기도의 평활근을 이완시키고 호흡을 쉽게 해줍니다.

 

감초차: 감초 뿌리는 수세기 동안 기관지염 및 천식과 같은 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 그것은 염증을 줄이고 기도를 진정시키는 데 도움이 될 수 있는 사포닌이라는 화합물을 함유하고 있습니다. 그러나 감초 뿌리는 부작용이 있고 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

유칼립투스 차: 유칼립투스 잎에는 시네올(cineole)이라는 화합물이 포함되어 있으며 항염증 및 기관지 확장제 특성이 있는 것으로 나타났습니다. 유칼립투스 차를 마시거나 유칼립투스 증기를 흡입하면 기도가 열리고 호흡이 더 쉬워집니다.

 

페퍼민트 차: 페퍼민트는 멘톨을 함유하고 있어 기도를 식히고 진정시키는 효과가 있습니다. 염증을 줄이고 건강한 폐 기능을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 페퍼민트 차는 기분 좋은 맛과 향을 가지고 있어 마음을 진정시키고 휴식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

강황 차: 강황은 항염증 특성이 있는 향신료로 전통 의학에서 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 항산화 및 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀진 커큐민이라는 화합물을 함유하고 있습니다. 강황 차를 마시거나 다른 허브차에 강황을 첨가하면 기도의 염증을 줄이고 건강한 폐 기능을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

카모마일 차: 카모마일에는 천연 항염증 및 이완 특성이 있어 기도의 염증을 줄이고 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 캐모마일 차는 기분 좋은 맛과 향을 가지고 있어 마음을 진정시키고 편안한 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 불안이나 수면 장애를 경험하는 호흡기 질환이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

 

우롱차: 우롱차는 중국 전통 차의 일종으로 항염증 및 항산화 특성이 있는 것으로 나타났습니다. 그것은 신체의 염증을 줄이고 건강한 폐 기능을 촉진하는 데 도움이 되는 카테킨과 테아플라빈이라는 화합물을 함유하고 있습니다. 또한 우롱차는 맛과 향이 좋아 마시기 좋은 음료가 될 수 있다.

 

세이지 차: 세이지는 전통적으로 기침 및 인후염과 같은 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되어 온 허브입니다. 그것은 천연 방부제, 항염증제 및 거담제 특성을 가진 thujone 및 장뇌라는 화합물을 포함합니다. 세이지 차를 마시면 염증이 생긴 기관지를 진정시키고 건강한 폐 기능을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

백리향 차: 백리향은 천연 거담제 특성을 가진 허브로 기도에서 점액 제거를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 염증이 생긴 기관지 튜브를 진정시키는 데 도움이 되는 천연 방부제 및 항염증제 특성을 가지고 있습니다. 백리향 차를 마시면 건강한 폐 기능을 촉진하고 기관지염 및 천식과 같은 호흡기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

쐐기풀 차: 쐐기풀은 천연 항염증 및 항히스타민 성분이 있는 허브로 기도의 염증을 줄이고 건강한 폐 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 재채기 및 가려움증과 같은 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 쐐기풀 차를 마시면 천식 및 알레르기와 같은 호흡기 질환이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

 

위에 있는 종류의 차는 기관지에 도움이 될 수 잇지만, 건강 상태에 이상이 있거나 약을 복용 중인 경우 약초 요법이나 보조제를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하여 섭취하시는 것이 좋습니다.

수분을 충분히 섭취하고 충분한 숨분을 유지하는 것도 호흡기 건강에 도움이 될 수 있으며, 흡연과 대기 오염 물질을 멀리하면 기도의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.