칡 효능, 칡뿌리 효능 알아보자

칡 효능

1. 칡은 열, 두통 및 소화 문제와 다양한 질병을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

2. 칡에는 인체에서 발견되는 에스트로겐과 유사한 이소플라본을 포함하여 건강에 도움 되는 화합물이 포함되어 건강에 도움을 줍니다.

 

3. 알코올 섭취 감소 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 심장 건강 개선, 염증 감소등의 효과를 볼 수 있습니다.

 

5. 칡은 기억력 향상 및 불안 감소에 효과를 볼 수 있습니다.

 

6. 칡은 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 심장병에 걸릴 가능성을 줄여주는데 좋습니다.

 

7. 몸이 변화하는 갱년기 여성의 기분을 좋게 만들어 줍니다.

 

8. 칡은 섬유질 함량이 높아 건강한 배변 활동과 변비를 예방할 수 있습니다.

 

9. 천식 또는 기관지염 및 감기를 포함한 호흡기 질환에 도움을 줍니다.

 

10. 칡뿌리에는 호르몬 불균형을 조절하는 데 도움이 됩니다.

 

칡은 생으로 드실수도 있으며, 칡가루 또는 칡즙으로 드실 수 있습니다.

 

많은 분들은 생칡 보다는 칡즙으로 편하게 많이 드시니 칡에 관심이 있으시다면 칡즙으로 편하게 드시기를 바랍니다.